いろいろ書いているけれど
パツパツで救いようもなく追い詰められている・・・・という精神状態ではない。
そう。私はいつもそう。
パツパツではあっても「やばい！」と思ったら「いけないね～」と何かしら対策を練るから。
対策？そんなたいそうな物じゃないか。ちょっと思考回路をいじってみるという。
以前も書いたかもしれないけれど
ポジティブとかなんとかそういう言葉はあまり好きではないので
なんというか・・・工夫してみる。
それはやはり思い通りにはいかないものですよ。中には思い通りに言っている方もいるんでしょうが
皆がそうではない。
でもその中でも絶対に毎日心がほっこりすることがある。
必ずあるんです。ただそれをキャッチ出来なくなると「ない」と思ってしまう。
何かしらに追い詰められていても隙間を空けてあげないとキャッチするスペースがなくなるので
そこは少しでもスペースを作っておいたほうが良いです。
「ダメだ」と感じているときは世間の何もかもが自分を避けているような、そんな思いになってしまう。
そういう時は「他人と自分を比較するな」とか「過去の自分にとらわれるな」なんていうありきたりの事は無理なので
「ダメな状況だな～」と仕方ないから受け入れてしまったほうがいい。
その中でもがいている自分をちゃんと見てあげないと。
大抵は（全てではない）、「救いようもなく悲しい」という感情は自分が作り出しているので。
状況というものはもう仕方ないから正視、理性的になるんですよ。
感情がそこに乗ってしまうと悲しかったり、どんどん辛くなったり自分を追い詰めていくので
途中でそれに気が付いて「あ。やめた」という流れになることをお勧めします。
そうすると気持ちに少し隙間ができるので、他の空気が入ってきますよ。
ね？？ポジティブシンキングとは違うでしょ～～～。
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